Stundenbeschreibung

Wir möchten Euch die alte Tradition des Hatha Yoga auf moderne, frohe und lebensnahe Art weitergeben. Der Fokus in unseren Yogastunden liegt bei der genauen Ausrichtung in den Übungen, wobei aber auch fliessende Bewegungsabläufe mit eingebaut werden.

In unseren Yogastunden unterrichten wir ein dynamisches und achtsames Yoga und verzichten bewusst auf eine Level-Aufteilung in den Klassen.

Eine dynamische und kraftvolle Yogastunde in der immer wieder bewusst die korrekte Lenkung des Atems und der Energie angeschaut werden. Kräftigende Haltungen wechseln sich ab mit Atemübungen und Zwischenentspannungen, in denen wir die Wirkung der Asanas nachspüren können.

Etwas ruhiger aufgebaut als die Hatha-Vinyasa Stunde, jedoch nicht weniger intensiv. 

Hier handelt es sich um eine Mischung aus dem klassischem Hatha Yoga, bei dem die Körperhaltungen länger gehalten werden und dem modernem dynamischen Vinyasa Yoga, bei dem die Asanas in einem Fluss von Atmung und Bewegung miteinander verbunden werden. Dadurch entsteht eine reinigende innere Wärme. Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden gleichermaßen entwickelt.

Kraftvoll und doch mit viel Ruhe und Leichtigkeit wirst Du durch diese Stunde geführt. Der Fokus liegt im Aufbau der Kraft, im Körper und Geist. Die Hatha to Yin Klasse vereint die kraftvolle Aktivierung durch klassische Hatha Praxis mit meditativen Eigenschaften. 

In dieser Stunde erwarten dich Pranayama, Asana und Meditation. Dieses Trio erlaubt deinem Körper und Geist, zur Ruhe zu kommen.

Yoga Tribe

Schulhausstrasse 15

CH - 3900 Brig
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